６月下旬　熱中症注意！

熱中症は、家の中にいるだけでもなります！

こまめな水分補給、またビタミン補給を

豚肉はビタミンB群を豊富に含み、その中でもビタミンB1に関しては100gあたりの含有量があらゆる食品の中でトップクラスです。 鶏肉や牛肉などの他の肉類と比べても、5〜10倍のビタミンB1を含んでいるといわれます。 ビタミンB1は、ご飯やパンなどの糖質を体内で燃やしエネルギーへ変えるために必要な栄養素です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Google検索より）　

豚肉と一緒にカレーで栄養補給＆食欲増進！！

たくさん食べて夏に向けて体力をつけておきましょう♪